Wat en waarom Rebalancing?

Rebalancing is een lichaamsgerichte benadering, die je helpt om meer inzicht en bewustzijn te krijgen over 
jouw lichaam en leven. Het nodigt je uit het contact te herstellen met wie je van nature bent en daarin te ontspannen. 

Al vanaf onze vroege jeugd leren we veel aan en vooral af. Emoties als woede, huilen, maar ook blije expressie 
zijn vaak ‘ongepast’, ervaren we gaandeweg. Het vastzetten van allerlei emoties leidt tot spierspanningen in je lichaam. Dit gaat meestal onbewust, en kost heel veel energie.  Pas na het her- en erkennen van je conditioneringen en overtuigingen, en door te gaan voelen dat deze niet meer van nu zijn en kloppen met wie jij werkelijk bent, kan iets ont-wikkelen.

Rebalancing gebruikt het lichaam als ingang. Er wordt gebruik gemaakt van lichaamswerk en introspectie, ademhalingstechnieken en meditatie. Om iets helder te krijgen voor jezelf, is het niet voldoende om het te analyseren en te doorzien. Het is ook nodig om het in je lichaam te ervaren, contact te maken met dat wat er is, het te ‘belichamen’. Je lichaam en geest staan met elkaar in verbinding en resoneren dus ook met elkaar. Een simpel voorbeeld: wanneer je stress hebt, krijg je last van je nek, hoofd en-/of maag.. Maar ook wanneer iemand langdurig ziek is, heeft dat zijn weerslag op het geestelijk welzijn.  

Rebalancing leert je weer in contact te komen met en te luisteren naar je lichaam en je gevoel, zodat wat je doet 
en hoe je leeft, klopt voor jou.. 

Voor wie of waarbij kan Rebalancing behulpzaam zijn?

• wanneer je overspannen of burn- out klachten hebt,
  
• bij het accepteren van en omgaan met ziekte en-/of pijn,
  
• wanneer je niet lekker in je vel zit, maar niet weet waarom. Denk aan spanning, innerlijke onrust, vermoeidheid, lamlendigheid, piekeren, lichamelijke pijnen, snel geïrriteerd of boos zijn, verslaving...,
  
• Bij het accepteren en verwerken van gebeurtenissen uit het verleden,
  
• Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en jezelf beter zou willen begrijpen door inzicht te krijgen in je patronen.

LAAT JE AANDACHT NERGENS ANDERS HEENGAAN OP ZOEK NAAR WAARHEID, WANT WAARHEID KUN JE NERGENS ANDERS VINDEN DAN IN HET LICHAAM. VECHT NIET TEGEN HET LICHAAM, WANT JE VECHT DAN TEGEN JE EIGEN REALITEIT

-Eckhart Tolle-

Bang voor zweverigheid?

Geen zorgen! Rebalancing nodigt uit om te zijn met wat is. Het gaat puur over gevoel in lichaam en geest; 
voel wat er te voelen valt en voel hoe dat voelt!